Les bienfaits de la nigelle

" Divers bienfaits sont attribués à la Nigelle. De fait, elle est notamment connue pour ses vertus :

• Anti-inflammatoires : Elle soulage les douleurs survenant au niveau des articulations ainsi que les blessures sportives. Aussi, elle agit sur les inflammations de la peau comme les rougeurs et les atopies de type acné, eczéma, vitiligo et psoriasis.

• Antihistaminiques : La Nigelle permet de prévenir et de traiter les symptômes d’une allergie. Son odeur aide à dégager les voies respiratoires. C’est également un bon moyen d’agir sur les crises d’asthme.

• Antioxydantes : Elle permet de lutter contre le stress oxydatif et le vieillissement cutané.

• Immunomodulatrices : Elle est idéale pour stimuler les défenses immunitaires lorsque cela est nécessaire, notamment au moment de la période hivernale par exemple.

L’huile de nigelle est idéale pour les peaux à imperfections. Elle a une action anti-inflammatoire et anti-acnéique. Elle diminue les imperfections, les rougeurs, mais aussi les plaques psoriasiques. De plus, cette huile cosmétique apaisante soulage les démangeaisons du cuir chevelu, en éliminant les plaques et les squames. 

D’autres bienfaits peuvent être cités tels que ses bienfaits sur la digestion, sur le système cardio-vasculaire, le système nerveux ou encore sur le diabète. De plus, elles seraient judicieuses en cas de diabète de type II car elles amélioreraient certains facteurs diabétiques (glycémie à jeun, profil lipidique, etc.) et contribueraient à prévenir les dommages liés au foie chez ces personnes.

Voici certains composants de la  nigella sativa : 

• calcium, potassium, sodium, fer, cuivre, zinc, phosphore…

• vitamines A, B (B1, B2, B6, B9), C, E, PP, K1

• oméga 3, 6, 9

• hydrates de carbone

• acides gras insaturés